DEINE KURSE

 

Bauch, Beine, Po

 

 Ziel des Kurses: Formen und straffen der bekannten Problemzonen. 

 

Dies geschieht mit Kräftigungsübungen sowie Intervall- und Ausdauereinheiten. Mit und ohne Kleingeräte. 

 

 

Die Übungen können an das jeweilige Trainingsniveau angepasst werden. 

Was du brauchst: Matte, Handtuch, Getränk, Sportschuhe


Rücken-Fit:

Wie der Name schon sagt, steht in diesem Kurs dein Rücken im Vordergrund. Wir stärken deinen Rücken, lösen Verspannungen und arbeiten an deiner Haltung.

Kräftigungsübungen werden mit Mobilisierung und Beweglichkeit vereint, damit du dich nach der Stunde richtig wohlfühlst.

>> Babys & Kleinkinder are welcome <<

Geeignet auch als (Wieder-)Einstieg nach Schwangerschaft (ersetzt keine Rückbildung!).

Was du brauchst: Matte, Handtuch, Getränk (ggf. Spielsachen und Unterlage für Babys)

 

Zumba Fitness: 

Zumba Fitness ist ein Tanz-Fitnessprogramm. Wir tanzen und bewegen uns zur Musik ohne viele Erklärungen - der Spaß steht im Vordergrund. Vorkenntnisse sind keine erforderlich und keine Sorge, du musst kein großer Tänzer dafür sein.
Zumba Fitness ist ein tolles Kursformat um einfach mal abzuschalten, Spaß zu haben und jede Menge Kalorien zu verbrennen! 

 

 

Was du brauchst: Handtuch, Getränk, Sportschuhe


 PREISE


Tickets erwerben:

vor Ort: Sprich mich einfach vor oder nach dem Kurs an

auf Anfrage: Sende mir gerne eine Nachricht und reserviere dir dein Ticket vor


Zahlungsmöglichkeiten:

bar oder Überweisung

Anfragen und Anmeldungen per Kontaktformular oder Mail!